Für den eigenen Körper da sein
Eine Somatische Klasse mit Gabriella Rist, knapp eine Stunde, zum Mitmachen zu Hause.
Ihr Körper hat Sie durch jeden Tag getragen, auch durch die schweren. In dieser Klasse gehen wir einmal ganz bewusst wertschätzend mit ihm um: mit weichen Bewegungen, mit Haltungen, die öffnen und schützen, und mit einer langen Ruhe am Ende, in der das Nervensystem nach unten regulieren darf.
Was Sie erwartet
- Die Aufzeichnung der Klasse, 56 Minuten, in Ihrem eigenen Bereich
- Der Ablauf mit allen Haltungen, von der Kinderhaltung bis zum Baum im Sturm: Ein Klick führt Sie an die passende Stelle im Video
- Die Abschrift von Gabriellas Anleitung zum Mitlesen
- Was Sie dafür brauchen: eine Matte oder weiche Decke, ein Kissen und eine zweite Decke
Ihr Zugang zum Geschenk
Nach dem Eintragen kommt Ihr persönlicher Zugang per E-Mail. Der Link darin öffnet die Klasse direkt.
Ihre Adresse nutzen wir für das Geschenk. Den Newsletter erhalten Sie nur, wenn Sie ihn oben ausdrücklich wählen.
Gabriella Rist kennt Entwicklungstrauma aus zwei Perspektiven: als Betroffene, deren Körper die Spuren früher Verletzungen über Jahrzehnte trug, und als Fachfrau, die heute andere Betroffene auf ihrem Weg begleitet. Sie ist Gründerin der GANESHASHALA® Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung.
